精油是一種純天然的植物精華，具有生命活力的液態芳香物質。通常萃取天然的根、莖、葉、花、果皮、樹脂、含量稀少，極其珍貴。精油的功效很多，現在很多MM都會使用精油來美容護膚。它也是一種純天然的植物精華，具有生命活力的液態芳香物質。除了能夠豐胸和瘦身之外，其實用來DIY護膚也能有效果。

精油是怎么提煉出來的？

精油一般都是采用蒸餾法萃取，將水加熱產生高壓蒸汽經過植物，是植物中的珍貴成分蒸發出來，再經由導管收集并通過水冷卻后，使其凝結成液體，植物精油和凝結水會分離出來，植物精油因為密度關系會浮在上層，從而得到高純度的植物精油。

精油的功效？

精油能有效的改善皮膚，它能促進細胞的再生、平衡油脂分泌，改善面皰、粉刺、濕疹、治療灼傷、曬傷、幫助傷口愈合，并能淡化痘痕痘印。在生理方面精油能改善睡眠、經期問題，緩解肌肉酸痛、用在身體上還有很好的驅蚊效果。日常平復神經緊張、抗抑郁、減壓、平衡神經也可滴幾滴精油。夜晚在臥室里滴入幾滴精油，清新淡雅的香氣，可舒緩身心，從而起到促進睡眠的效果。精油還可調節內分泌，對女性月經問題有一定調理效果。

精油的使用方法

       1、按摩法。按摩是精油用法最有效的一種，可以讓精油在最短的時間被皮膚吸收，對于皮膚有極佳的保養效果。并能參與血液循環，達到放松、舒緩等理療功效。由于單方精油的濃度很高，需要和基礎油調配成復方油，才能進行按摩。

　　2、調配面部按摩。調油比列是1%，在10ML的基礎油加入2-3滴單方精油。身體按摩，調油比列是2.5%，在10ML的基礎油中滴入5滴單方精油。

　　3、香薰法。香薰是精油最廣泛的使用方法之一，早在1920年，意大利兩位醫生完成了關于精油香氣對人們情緒的影響的臨床試驗，試驗中首度證實精油具有調節情緒的功效。如何香薰：在香薰爐的盛水處，加入約9分滿的純凈水，滴入6-8滴單方精油，點燃香薰專用的無煙蠟燭，使植物芳香分子散發于空氣中，通過呼吸可幫助人們放松身心，減輕壓力，安撫情緒。香薰的時間以半小時為宜。

　　4、沐浴法。SPA一詞源于拉丁文"Solus Par Agula"（Health by water）的字首，Solus （健康），Par（在）， Agula=（水中），意指用水來達到健康，健康之水。在西方的芳療文獻中曾記載到：羅馬人酷愛以泡澡的方法來紓解身心的疲勞、預防疾病、延緩衰老，精油泡浴是療效很快的使用方法，配合適當的精油，有助于促進血液循環、增強血管彈性、調節身體機能等等，更可以令心靈深處的疲憊得以紓解。

　　5、泡浴的方法。在沐浴前，將6到8滴單方精油與純牛奶混合后，倒入浴缸，不但可以起到滋潤效果，還可以幫助精油更好的在水中擴散，不易引起刺激。泡浴的時間最好在15分鐘左右，泡浴的水溫最好控制在37°-42°。