對女性而言，衰老的速度往往都比男性要快，而且一旦皮膚處于暗沉無光澤的狀態時，整個人看起來會比同齡人老許多。有些人明明小時候很白，可是成年后就開始變黑，那些變黑的人很有可能因為這4個壞習慣，中了的人真的要趁早改掉。

 

1、愛吃容易讓皮膚變黑的食物

 

在生活中有很多的食物，可以讓我們變得更加白嫩漂亮，而有的食物卻會讓我們變黑，酪氨酸脢的活性與體內的銅、鐵、鋅等元素，密切相關。所以經常進食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，皮膚的色澤就較黑。

2、只有夏天才防曬？

 

肌膚為了抵抗紫外線的傷害，會使黑色素增生，生活中接觸到的陽光，累積起來就足以讓皮膚產生各種雀斑、黑斑和斑點。而且，冬天陽光中紫外線很強，女人們更要做足防曬的功課，不可忽視。防曬衣，太陽鏡，遮陽傘，防曬霜都是不能缺少的。

3、過度依賴美白產品？

 

所有的美白產品，都是圍繞分解黑色素和阻斷色素形成做文章。理論上盡量使用同一品牌同一系列的產品，可以防止不同美白成分互相沖突。但是如果美白過度的話，則容易損傷肌膚屏障，讓皮膚容易被紫外線曬傷，抵御能力下降。

4、熬夜加班成常態？

 

天天熬夜，皮膚損傷會非常嚴重，皮膚變黑只是其中之一。晚睡、熬夜和過度疲勞會使臉部水分加速流失，從而使臉部肌膚變得干燥，而水分不足的皮膚代謝能力差，從而使皮膚修復功能下降，造成皮膚暗黑。

空氣中的粉塵，細菌等物質，附著在皮膚新陳代謝排出的油脂和毛孔內，如果長時間未洗臉，毛孔堵塞很容易形成痤瘡和黑頭，同時使皮膚失去光澤而顯老。所以皮膚感覺油膩時，需要及時洗臉喲。