好皮膚是每個女性都向往的除了天生的基因，后天的呵護與保養也功不可沒。護膚工作看似很困難，但是如果你每天養成了護膚好習慣，不知不覺就可以讓肌膚變好。比如下面這幾個習慣，真的可以認真堅持一下。

 

1、每天學會睡美容覺

 

“美容覺”的時間是晚上的10點至次日凌晨2點，這段時間是新陳代謝進行比較迅速的時間，也是身體和肌膚自我修護的黃金時間。 所以 要珍惜這段時間，不要去熬夜。如果有條件的話，點上香氛蠟燭，給你更高質量的睡眠。

2、保持愉悅的心情

 

生活和精神的壓力會在皮膚上體現出來，因此適當舒緩緊繃的心情，實際上就是給肌膚一個喘息的空間。愉悅的心情可以讓皮膚更好的吸收養分，通暢毛孔，加快新陳代謝，也會讓你整個人看起來有好氣色。

3、出門前做好防曬

 

不管你是人高馬大的壯漢，還是纖細柔弱的少女，都是需要一年四季堅持防曬的。在會被太陽曬的地方涂上一些防曬霜，以免被太陽光直接的照射，可以避免肌膚光老化。同時曬后要及時修護肌膚喲。

4、睡前堅持護膚

 

睡前是我們護膚的黃金時間，每天晚上認真護膚的人，你的皮膚一般也不會太差。在護膚的時候，不僅需要補水保濕，還有做到一些緊致肌膚和抗衰老的步驟，或者做一些美白的步驟，可以讓肌膚變得水嫩白皙。

與其他部位的肌膚一樣，眼部會受到紫外線傷害，因此需要防曬。無需刻意選用眼部專用的防曬產品，但要確保配方不會刺激眼睛。平時盡量用墨鏡和帽子等方式防曬。