皮膚黑黃暗啞，一直以來都是困擾女性的一個主要肌膚問題。多是因為新陳代謝緩慢，微循環不暢，暗黃色素難以被代謝，從而形成臉部暗黃、粗糙、皺紋多，膚色不均等問題。想要改善膚色，除了晚上的護膚工作之外，早上的養顏步驟也非常重要呢。

 

1、早上吃點維生素C補充劑

 

維生素C是一種抗氧化劑，可以抑制黑色素產生，促進膠原蛋白的形成。常見的維C獲取方式就是吃蔬菜和水果等含有維C的食物，以及服用專門的維生素C補充劑。臉上有斑的女性，可以適當補充維生素C，幫助身體抑制黑色素的形成，實現美白祛斑的效果。

2、早上起床喝杯溫水

 

人在睡眠中也會排汗，所以水分仍在持續的流失中。晨起水可適時補充睡眠中流失的水分，讓細胞充滿水分，肌膚看來飽滿有彈性。清晨起床后，記得喝1—2杯(200—400毫升)溫開水。美好的生活從一杯水開始哦。

3、早上起床也要認真洗臉

 

很多人都選擇在晚上用洗面奶洗臉，早上因為懶因為時間來不及，往往都直接用清水洗一把臉就著急出門了。但是在晚上睡覺得時候面部的毛囊會分泌很多皮脂腺，如果不清潔干凈的話，很容易導致毛孔堵塞，肌膚出現暗沉喲。

4、早上出門前做好防曬

 

想要肌膚白皙，防曬是需要認真做好的，外出時要帶上防曬帽子，帶上遮陽傘，戴上遮陽眼鏡，也可以穿上防曬衣以保護肌膚，還需要根據自己的膚質選擇防曬霜。一般來說，防曬產品上標注的SPF值乘于15或20得出的數值就是該產品有效防曬的時間。出門時間太長的話，還需要及時補涂防曬喲。

對于長有痘痘的肌膚的護理，除了基礎的控油、消退紅腫之外，保濕也是非常重要的，因為只要肌膚的內部水油得到平衡，肌膚狀況就會有意想不到的改善。不過不建議用太油膩的護膚品，避免痘痘。