愛美之心，人皆有之；我們會通過各種方式，來讓自己變得更漂亮。尤其是顏控的女生們，無一日不在護膚，就想讓自己的肌膚看起來更加白皙，但是不知道為什么，很多女生經常覺得自己的皮膚變暗黃了，非常影響顏值，這很可能是因為你生活中的壞習慣導致的。

1、經常挑食營養不良

皮膚黃和營養不良有關系的，營養不良的人皮膚看上去黯淡無光。建議姑娘們平時五谷雜糧都要吃，特別是多吃一些蔬菜，多喝水，少喝咖啡、可樂等飲料，清晨起來喝一杯白開水，有利于正常的代謝循環，養好肌膚。

2、經常睡眠不足

經常過著無規律的作息，不管是對身體還是皮膚，都有太多的損害。容易造成內分泌失調，體現在臉上就是容易長痘和長斑等等，而且皮膚的抵抗力也會下降，還會引發更多的肌膚問題，比如皮膚會變得暗黃，看起來毫無氣色。

3、洗臉過度導致屏障受損

做好肌膚清潔能促進護膚功效，但是清潔過度卻會損傷肌膚。比如定期去角質，有助保持皮膚柔軟。然而，但如果使用磨砂膏頻率太高，使皮膚過度摩擦，則容易使皮膚出現損傷，難以抵抗外界刺激，鎖水力也會下降，導致肌膚變得干燥暗沉。

4、經常涂太厚的化妝品

相信大家都有這種遭遇，就是自己化妝的時候感覺像是糊墻一樣，感覺臉上有一個假面。其實這樣是不利于肌膚呼吸的，容易讓臉色變得暗沉。而且厚重的化妝品，還特別容易堵塞肌膚毛孔，導致臉上黑頭和粉刺增多。

做好肌膚的防護工作永遠比事后補救來得有效，所以不管是什么季節，不管是室內還是室外，都建議大家做好防曬和隔離。阻擋紫外線和風沙的侵害是預防肌膚問題的重要步驟。